Les étirements et autres exercices de réhabilitation sont le meilleur moyen de soulager le syndrome piriforme comme d’en prévenir la réapparition. Etirement des muscles piriformes De nombreux exercices de stretching étirent indirectement le muscle piriforme. Celui-ci l’étire spécifiquement. Commencez allongé sur le dos. Pliez les jambes, les pieds au sol et les genoux vers le … Lire la suite de Etirements : ces deux exercices qui soulagent le syndrome piriforme