Exercices pour soulager les douleurs sciatiques à la maison

Comment soulager les douleurs de type sciatique (ou sciatalgie) à la maison, dans l’attente de votre prochain rendez-vous chez votre chiropracteur ? Voici quelques étirements des lombaires, des fessiers et des jambes. Lorsque vous réalisez ces exercices, soyez attentif à vos sensations.  Vous ne devez ressentir aucune augmentation de vos douleurs lorsque vous réalisez les exercices qui vous … Lire la suite de Exercices pour soulager les douleurs sciatiques à la maison